Chronische Schmerzen 

- Coaching für ein erfülltes Leben trotz Einschränkungen

Was sind chronische Schmerzen?

Chronische Schmerzen sind weit mehr als nur körperliches Unwohlsein. Sie sind Schmerzen, die länger als drei bis sechs Monate anhalten und sich häufig nicht durch eine spezifische Ursache wie eine Verletzung oder Krankheit erklären lassen. Stattdessen entwickeln sie sich zu einem eigenständigen Krankheitsbild, das Körper, Geist und Seele gleichermaßen betrifft.
Im Gegensatz zu akuten Schmerzen, die als Warnsignal des Körpers dienen, haben chronische Schmerzen oft ihre ursprüngliche Funktion verloren. Sie wirken sich nachhaltig auf die Lebensqualität aus, beeinflussen Stimmung, Schlaf, Beziehungen und die allgemeine Lebensfreude. Besonders Frauen erleben chronische Schmerzen häufig intensiver und stehen vor der Herausforderung, ihren Alltag zwischen Beruf, Familie und den eigenen Bedürfnissen zu meistern.

Chronische Schmerzen – Ein Thema, das besonders Frauen betrifft
Frauen sind häufiger von chronischen Schmerzen betroffen als Männer. Studien zeigen, dass sie Schmerz intensiver wahrnehmen, was oft mit hormonellen Schwankungen, Lebensphasen wie Schwangerschaft oder Wechseljahren sowie psychosozialen Belastungen zusammenhängt. Erkrankungen wie Migräne, Fibromyalgie oder chronische Rückenschmerzen treten bei Frauen besonders häufig auf.
Doch nicht nur die körperliche Ebene spielt eine Rolle. Viele Frauen neigen dazu, ihre Bedürfnisse zugunsten anderer zurückzustellen. Der Wunsch, „alles schaffen zu müssen“, kann dazu führen, dass sie die Signale ihres Körpers überhören – bis der Schmerz zum ständigen Begleiter wird.

Coaching für Frauen mit chronischen Schmerzen
Im Einklang mit der Beschreibung, was chronische Schmerzen sind und als Selbstbetroffene, bietet mein Coaching einen ganzheitlichen Ansatz, um Frauen in ihrer individuellen Situation zu unterstützen.

Ein Ort der Heilung – speziell für Frauen
Mein ländlich gelegener Garten der Heilung, eingebettet zwischen den Metropolen Hamburg und Bremen, ist ein Ort der Ruhe und Erneuerung. Hier können Sie die Kraft der Natur erleben – vom sanften Rascheln der Bäume im Wald bis zu den Wundern der Heilpflanzen, die wir für Ihre körperliche und emotionale Unterstützung nutzen.

Die heilsame Verbindung zu Tieren
Meine tierischen Begleiter – Hunde, Katzen, Hühner und Meerschweinchen – schenken unvoreingenommene Zuwendung. Gerade Frauen, die oft viel Verantwortung tragen, können durch den Kontakt zu Tieren erfahren, wie es ist, einfach „sein zu dürfen“, ohne Erwartungen erfüllen zu müssen.

Wege aus dem Schmerz – Ihr persönlicher Pfad zur Veränderung
Im Coaching arbeite ich mit Ihnen daran, Ihre innere Stärke zu aktivieren, Selbstfürsorge zu etablieren und neue Perspektiven für Ihr Leben zu entwickeln:

• Akzeptanz und Loslassen: Verstehen, was chronische Schmerzen sind, und lernen, sie anzunehmen, ohne dass sie Ihr Leben dominieren.
• Ressourcen stärken: Gemeinsam entwickeln wir Strategien, um Ihre Lebensqualität Schritt für Schritt zu verbessern.
• Natur und Bewegung: Die heilende Kraft von Gartenarbeit, Spaziergängen im Moor oder einfachen Ritualen im Grünen unterstützt Sie bei der Regeneration.

Einladung zu einem neuen Kapitel
Chronische Schmerzen müssen nicht das letzte Wort haben. Sie sind herzlich eingeladen, sich in meinem Garten der Heilung inspirieren zu lassen, durch die Begegnung mit Tieren neue Kraft zu schöpfen und durch individuell abgestimmtes Coaching Ihren eigenen Weg aus der Schwere zu finden.

Ein Schmerz-Coaching zielt darauf ab, die persönliche Einstellung und den Umgang mit dem individuellen Schmerz zu reflektieren und konstruktiv zu verändern.

Können Personen mit krankheitswertigen Symptomen ein Coaching in Anspruch nehmen?
Grundsätzlich gilt: Ein Coaching ist nicht geeignet für Personen, deren Symptomatik einen krankheitswertigen Charakter aufweist, insbesondere wenn diese schwerwiegend ist oder psychotische Schübe im Verlauf der Erkrankung auftreten. Beispiele hierfür sind schwere Depressionen, insbesondere mit suizidalen Gedanken oder Handlungen. Ein stabiler psychischer Zustand ist eine grundlegende Voraussetzung, um aus einem Coaching den größtmöglichen Nutzen ziehen zu können. In Fällen leichterer Symptomatiken, wie sie beispielsweise beim Asperger-Autismus vorkommen, kann ein Coaching möglich sein, sofern der Fokus auf beruflicher oder persönlicher Weiterentwicklung liegt. In solchen Situationen ist es jedoch unerlässlich, die geplante Maßnahme vorab mit dem behandelnden Arzt oder Therapeuten abzustimmen.
Wichtig: Ein Coach ersetzt weder einen Arzt noch einen Therapeuten. Sollten Sie sich in einer akuten Krise befinden oder das Gefühl haben, dass Ihre Situation professionelle medizinische oder therapeutische Hilfe erfordert, wenden Sie sich bitte unverzüglich an eine psychiatrische Ambulanz, Klinik, Ihren behandelnden Arzt, Notarzt oder Therapeuten. Ihre Gesundheit und Sicherheit stehen an erster Stelle.